手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
养生饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
>
中医运动养生话题
小暑节气运动养生
小暑节气气候非常炎热,想必很多人更喜欢在水中的运动,小暑节气适宜的水中运动和陆地运动分别有哪些呢?小暑适宜水中慢跑小暑时节在水中慢跑有利于消暑。水中慢跑除了可以感受凉凉的水温,还能平均分配身体负载,比在陆地上跑......
2016-09-17
处暑运动养生
处暑是一年中的第14个节气,在每年公历的8月23日前后。处暑时节,早晚温差大,气候多变,乍凉乍寒,人体脏腑很容易受到伤害,所以处暑要加强锻炼,增强体质。那么处暑适宜做什么运动呢?处暑是什么意思处暑中的“处”是躲藏、终止的......
2018-05-05
“神医”胡万林运动疗法曝光:喝汤运动再呕吐
参会学员称,“神医”胡万林的自然运动疗法,就是每人每天喝五味汤,然后运动呕吐,“把胃残渣吐干净以净化身体”,五味汤里有“白糖、食盐、酱油、陈醋,加一点咖啡”。而警方对死亡学生的鉴定通知书显示,死亡符合饮用含芒硝类液......
2018-11-19
夏至节气运动养生
夏至到到来意味着陆地热气累积的开始,之后慢慢变热,运动调养也是养生中不可缺少的因素之一,夏至开始后适合做什么运动呢?夏至后宜散步夏至后散步最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,场地宜选择在河湖水边,公园庭院等空气......
2018-12-22
冬至节气运动养生
从冬至开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。此时务必要根据自身状况,调整生活规律,建立合理的生活作息,利用各种机会进行适当的运动。那么冬至适宜哪些运动呢?跳绳冬至后天气寒冷.不适宜做户外运动,大家可以在家里或健身房......
2017-08-27
适合女生的有氧运动有哪些 运动时还应找到适合自己的运动强度
现在很多女性不管是为了减肥还是锻炼身体,也会选择进行健身运动,而运动中有氧运动可以说是最为受欢迎的,那适合女性的有氧运动有哪些呢?适合女性的有氧运动有哪些如果希望能有显著的瘦身效果,就不能光靠肌力运动,必须与有氧......
2017-05-14
霜降运动养生
霜降前后温度的变化很大,很多人都不敢随意出门,这时候是运动减少最严重的时期,体重也增加最快,那么这霜降前后要怎么运动养生呢?霜降适合室内运动霜降前后温差很大,并且空气干燥,起尘也很严重,这时候不适合在室外运动,避免环境......
2019-03-14
中医养生:下午动一动,疏通膀胱经
受访专家:湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科副主任医师叶勇□孙梦龙人体十二正经由六阴经、六阳经构成,经络是气血运行的主要通道,其中阳经有太阳、阳明、少阳之别。膀胱经全名为足太阳膀胱经,“太”是“极端、过”的......
2016-09-24
惊蛰节气运动养生
惊蛰时节春和日丽,万物生机勃勃,在这样的天气里最适宜户外运动。惊蛰节气运动养生适宜做什么呢?惊蛰节气前后好钓鱼吗?放风筝在惊蛰节气,放风筝是一项适宜年轻人、老年人和儿童的运动,不仅能释放压力、愉悦心情、还能锻炼身......
2016-07-02
立冬养生运动
立冬时节,气温降低,顺应气候变化,人们的饮食及运动方面也需进行相应的调理。那么下面我们就来看看立冬养生运动有哪些呢?散步立冬时节坚持体育锻炼,不仅能使人的大脑保持兴奋状态,增强中枢神经系统的体温调节功能,还能提高人......
2016-08-17
雨水节气运动养生
雨水时节降水开始增多,气温极易变化,即所谓“倒春寒”。因此在雨水时节前后,可减少室外活动,遇下雨或刮风等恶劣天气时,采取室内活动的方式进行锻炼,而在阳光明媚的日子雨水节气适宜荡秋千。健身球健身球不为场地所限,是一种......
2019-05-25
芒种运动养生
芒种前后恰逢端午节,端午节赛龙船是我国特有的风俗。史书记载,赛龙舟是为了纪念爱国诗人屈原而兴起的,由此可见,赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动,更是人们爱国主义和集体主义精神的体现。芒种赛龙舟有什么好处?芒种还有哪些适......
2016-10-05
寒露运动养生
生命在于运动,寒露时节,温度严重下降,人的免疫力也相对不足,这时候需要增加运动来健身保健,同时也需要注意运动的选择,避免运动反而生病了,那么这寒露时钙如何运动呢?寒露适合健走慢跑寒露前后温度变化很大,由开始的凉爽变成了......
2018-01-13
立夏运动养生常识
立夏以后,就进入了炎热的夏季。人们的运动星相对减少,很多人一坐就是一天。慢慢地人们会感觉到颈椎不舒服了,腰椎也不舒服了屁股生茧,尾骨受伤,肌肉酸痛,连食欲都不如以前好了。这都是久坐不活动引起的。此时不妨做些运动来......
2018-03-21
冬季运动要注意什么 这样运动最养生
中国民间有俗话称,“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。据健康专家介绍,冬季运动可以加快机体的新陈代谢。机体受寒冷刺激,会使血液中抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗力也会随之增强。所以坚持冬天锻炼......
2017-09-01
立春节气运动养生
立春节气开始以后,人们可以明显感觉到白天时间渐渐变长,太阳也开始有了温度,降水量增加,在阳光和雨水的滋润下万物开始复苏,一切都将变得生机勃勃,人到了春天,也应该开始活动起来,立春时节适宜哪些运动呢?散步春季的日出之后、......
2019-05-08
中医的运动健身术更能提气养生
一般来说,人从中年后期开始,在生理上开始老化,人体的一切器官、组织逐渐萎缩,脏腑功能相应衰退,脾胃虚弱,气血运行不畅,肺主气的功能降低,诸窍不利,神志不清等。在这种情况下,通过多种多样的运动锻炼,可以促进身体内部的新陈代谢......
2018-08-11
大暑节气运动养生
大暑节气是一年中最热的节气,酷暑难忍知识,如果能最在碧水清波中畅游一番,不仅使人暑热顿消,而且能锻炼身体,增添生活情趣,毫无疑问,大暑节气最适宜的运动非游泳莫属。大暑节气游泳有什么好处,除游泳以外,大暑节气还适宜做哪些......
2018-12-28
春分节气运动养生
春分之日,天地间阴阳交合,春气调和,万物新生。人们要调起居,悦性情,赏心怡情,才能与“春生”之机相适应,符合春季保养“生机”的道理。有氧运动消春困春分消除春困最好是采用有氧运动,如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式......
2017-10-14
学生运动会上跑步突然晕倒 空腹运动伤不起
本报讯(记者刘晓云)就读于西安外事学院的大一学生小曾一整天都没好好吃饭,下午还参加了学校举行的冬季运动会八百米接力赛,刚跑了一圈,他就感觉气喘吁吁,体力不支。旁边选手经过他身边不小心碰了他的腹部,小曾一下子晕倒在......
2016-07-17
澳大利亚医生发起“反医药代表运动”
越来越多的医生,由于各种原因,开始支持NAP。如何将药品信息传递给医生,压力已经抛给了药品营销人员,根据ZSAssociates最近发布的报告,差不多一半的医生从某种程度上拒绝医药代表。一些研究已经表明,医生确实受到医药代表的......
2017-02-05
水中运动疗法全面促进医体融合与运动健康发展
为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》,实现建设健康中国“共建共享、全民健康”的战略主题,本届中国康复医学会全国运动疗法大会以“规范运动疗法,惠及普通大众”为主题,在广州11月1日-3日拉开帷幕。1日,最引人瞩......
2019-11-07
运动过度的表现 过度运动太伤身,规律运动才有助养生!
一般人的运动都是属于一日型运动,一跑,一打球,一骑车就半天、一天,中间没有休息,这样往往造成韧带损伤,膝盖磨损,心肺功能过度负荷。其实中医认为「规律运动」才是对养生有帮助的,过量运动不但没让身体变得更健康,反而大小毛病......
2017-12-30
小满节气运动养生
5月21是夏季的第二个节气小满,小满节气到来很多地方都开始进入闷热潮湿的天气,这个时候应该要注意养生保健,预防一些夏季疾病的发生,除了在饮食上注意在运动上也可以选择一些传统的运动来做,而这些运动可以让你少生病,身体......
2017-09-24
小寒节气运动养生
小寒节气寒冷,也恰恰是寒冷让小寒节气最适宜进行耐寒锻炼冬泳以及滑冰。小寒节气坚持耐寒锻炼不仅能增强人体的抗寒能力,而且有利于人体的微循环,提高人体对疾病的抵抗力。我们不妨一起来了解下这两项运动的好处。冬泳的......
2016-12-13
今日头条
1
戴避孕套影响快感吗
2
小雪节气运动养生
3
运动养生的实用方法
4
谷雨节气运动养生
5
运动中怎么保护膝盖 护膝从每天的日常运动开始!
6
夏季养生方法有哪些 什么运动适合夏季养生
7
生理期如何运动 生理期运动注意事项
8
波比运动的危害 小心在波比运动中受伤
9
大雪节气运动养生
10
运动养生的实用方法
每日精选
立秋养生小常识 9个字告诉你立秋如何养生
2023-10-17
青少年儿童怎么办才能长高
2023-10-18
为什么男人分手很狠心
2016-10-23
前列腺结石会癌变吗 发生前列腺癌的条件
2017-07-27
猜你喜欢
饭后要这样运动才能够养生
生活中错误的运动常识都有哪些
夏季养生适宜的运动有哪些?
空腹运动血糖会升高吗 空腹运动好还是吃点东西再运动
经常运动需要补充什么 运动后如何补充营养
空腹运动好还是吃点东西再运动 空腹剧烈运动会怎样
这些运动更适合老年人养生
生活中的哪些运动能够益智
顺产前做什么运动生的快 多做这6项运动就行了
精彩图片
杨梅里的小白虫能吃吗 杨梅怎么洗才能洗干净
急性阑尾炎三大典型
办公室恋情的好处
左脑如何开发
立春女性养生吃什么
感冒鼻塞可以洗鼻子吗 洗鼻子也要讲究方法
热门标签
女人什么时候容易怀孕
哺乳期怀孕多久没有母乳
牛肉汉堡
孕期肚子胀气怎么快速排气
尿路感染治疗方法
糖尿病喝北芪杞子菊花水
堵心
红血丝的治疗方法有哪些
骨髓腔内
服药期间的饮食禁忌
尿液浑浊的原因
牙疼心脏病
少血
女人为什么掉头发
红心火龙果
青少年胸闷气短怎么回事
胆结石能跳绳吗
84消毒片的正确配比
最新文章
膀胱经的准确位置图 膀胱经堵塞有什么症状
睡觉时脉搏多少正常
偏头痛吃什么食物好
子宫肌瘤不能吃什么 谨慎食用5种饮食
阴道瘙痒怎么办 阴道瘙痒该怎么办
喝酒烧心怎么办最快方法如下 酒后烧心如何避免
上海黄浦医博肛肠医院评价,电子肛门镜技术肛肠技术的革新
n95口罩医用和非医用有什么区别 n95口罩喷酒精可以继续使用吗
用了防晒还要用隔离吗 先擦隔离霜还是防晒霜
布洛芬和英太青可以一起吃吗