秋天炖汤养生食谱大全话题

秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，会让你受益无穷！养生营养汤食谱1、木瓜红枣莲子蜜，美白淡斑。材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。做法：先将红枣、莲子、冰......

秋季天干物燥，人容易上火便秘，宿便多毒素排不出去，就会大腹便便。因此秋季减肥除了要选低热量的食物外，润燥也十分重要。下面就来看看秋季减肥养生食谱有哪些。银耳雪梨汤银耳雪梨汤润肺清燥、止咳化痰，银耳中的膳食纤维可......

木瓜含有多种营养物质，富含维生素A、维生素C、膳食纤维、蛋白质、矿物质等，有较高的营养价值，木瓜除了可以生吃外，还可以用来炖汤，那么木瓜怎样炖汤才好喝呢？木瓜花生汤原料木瓜250克，花生50克，排骨450克，红枣50克，盐、味精各适......

秋天气候干燥，容易出现津亏体燥的情况，我们在日常饮食中应该特别注意生津润燥，那么秋天喝什么汤好呢？秋季煲汤食谱你一定要收藏了。白果薏米汤材料：白果50克、薏米50克、白糖适量。做法：将白果去壳，洗净，用水稍浸泡。薏米用水......

女人就要对自己好一点！今天分享6种炖品的做法，让你们血气满满！！赶紧告诉你身边的闺蜜们吧女人炖品食谱大全1银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称......

炎炎夏日已经来临，我们在面对酷暑的的时候需要一些养生粥来应对酷暑，这里就给大家提供一些夏季养生粥的食谱，希望对大家有所帮助。香蕉粥食材：香蕉2个，大米50g，白糖适量。做法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放入锅中，加清......

生活中，有不少小朋友对饮食有偏好。比如一些孩子从小就不爱吃肉，妈妈精心烹调的鸡、鸭、鱼、肉连一口都不愿意吃，或者一吃就吐。为此，很多妈妈操碎了心。要知道肉类作用可不小，可为小朋友身体提供优质蛋白和VB族和铁、锌等......

痛风可以通过食疗的方式予以缓解和调理，那么痛风食谱菜谱有哪些呢？黄豆栗子粥配方：黄豆25g、栗子粉25g、粳米100g制法：将黄豆25克，用水泡12小时，然后与25克栗子粉及100克洗净的粳米共煮为粥。早晚餐温热服食，常食为佳。功效：......

肝脏是人体的排毒器官，保养好它是对身体机能很有益处的，所以肝也是需要大家用心呵护的，正因为肝是人体很重要的部位，尤其是春季最应该把握养肝时节。养肝除了注重一些生活作息习惯外，还应该进行饮食调理。推荐几款养肝炖汤......

有些女性天气一凉就会手凉，今天小编就和大家说一说秋季手凉吃什么？很多女性到了秋季就会出现手凉脚凉的症状，而且无论穿多少都很难使得手脚暖起来。手脚冰凉不只是因为外部因素，还可能是身体内部出了问题。那么秋季手凉吃......

豆浆富含B族维生素、优质蛋白和大豆异黄酮等成分，与果蔬混合打汁，可弥补蔬菜和水果的营养，也能增强润滑的口感。一般来说，香蕉、橙子、苹果、葡萄、胡萝卜、芹菜、南瓜等蔬果都适合与豆浆搭配。本文将主要为大家介绍如何D......

早餐每天还在吃豆浆油条鸡蛋馒头吗？不如来试试粗纤维含量高的营养米糊早餐吧。本文将为您介绍9款营养米糊的做法。黑芝麻米糊原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。做法：1.将三种原料分别干锅炒熟后置于碗中，......

胡萝卜味道独特，含有多种营养物质，很多人炖汤的时候喜欢放胡萝卜，因为高温烹炒会造成萝卜中营养物质的丢失，而且汤中的油脂有利于胡萝卜素溶出，那么胡萝卜炖汤要去皮吗？胡萝卜怎样炖汤最营养呢？胡萝卜炖汤要去皮吗不要去皮。......

“我妈昨天打电话说味精不能吃了!”近日，本报读者程雪向记者诉苦称，自从母亲学会用微信，俨然成了一名“营养专家”，隔几天就会打电话叮嘱自己哪些食物不能吃。与程雪母亲一样，信赖微信养生知识的人不在少数。微信里这些令......

胡萝卜味道独特，含有多种营养物质，很多人炖汤的时候喜欢放胡萝卜，因为高温烹炒会造成萝卜中营养物质的丢失，而且汤中的油脂有利于胡萝卜素溶出，那么胡萝卜炖汤要去皮吗？胡萝卜怎样炖汤最营养呢？胡萝卜炖汤要去皮吗不要去皮。......

秋意已浓伴随而来的还有我们身体上的种种不适或口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等或皮肤干燥脱皮，粗糙干痒、过敏等或食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等，真可谓多事之秋而且特别是时不时的就胃痛、腹胀腹泻，这是怎么一回事呢......

清热解毒汤食谱大全，爱吃火锅的人特容易上火，要注意清热解毒、润燥润肺，想要清热解毒，食疗是最好的方法，下面就为大家介绍一些清热解毒的食疗方。冬瓜生鱼汤材料：生鱼500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜枣20克，生姜2片，食盐适量。做......

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。但是你知道秋葵的吃法有哪些？下面就给大家介绍秋葵的不同吃法。芦笋秋葵炒洋葱材料：芦笋、秋葵、洋葱......

在这秋冬季节，来一碗热气腾腾的炖汤，简直是人间享受，下面就教大家冬天喝什么汤养生？快来看看有你喜欢的吗。木瓜花生排骨汤功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。材料：本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味......

天麻是药店常见的昂贵中药材，有平肝熄风，止痉的功效，常用于治疗头痛、肢体麻木等，天麻和什么一起炖最好呢？红枣天麻炖土鸡天麻含多种营养物质，是珍贵的中药材，红枣有补气养血的功效，红枣天麻炖土鸡不仅营养丰富，还有补脑安神功......

在立秋时候，很多的办公室会空调依旧，但是我们在享受这清风凉意的同时，也是会容易患上空调病，看看秋天怎样去养生？饮食调养饮食宜“少辛多酸”，营养要均衡。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛......

这时应多吃一些易消化、有润燥滋补功效的食品，让身体机能适应从夏热到秋凉的过程。秋季该喝什么汤呢秋燥耗伤人体津液，易造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。“喝汤润燥”是极好的健......

鲫鱼相信大家都不陌生，它含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。那么怎么炖鲫鱼汤好喝呢？怎么炖鲫鱼汤好喝1、买回来的鲫鱼去鳞片,刨肚子洗净。2、葱切成长段,姜切成细丝。3、锅里放少量的......

现在是初秋季节，虽然天气仍然炎热，但是不可否认的是秋季已经正式到来了，往后天气将会逐渐的寒冷，对于男性来说，秋季需要注意养生。那么，男性秋季养生食谱有哪些?秋季中年男性养生注意哪些事情?一起来看看吧。男性秋季养生食......

秋季气候干燥，养生应以调理脾胃、滋阴润燥为主。饮食不宜大补，不宜油腻、辛辣刺激。下面我们就来看看秋季养生食谱。芝麻粥材料：黑芝麻6克，米50克，蜂蜜少量。做法：将黑芝麻洗净，放入锅中炒熟。米淘洗干净，放入锅中，加水适量，用......