我们大家都知道荔枝干是用荔枝制作而成的，很多人都喜欢吃，那么孕妇可以吃荔枝干吗？
孕妇不宜多吃荔枝干，荔枝干虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，而且荔枝干有活血的功效，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产
医生建议怀孕吃荔枝干每次以100克左右为宜。首先荔枝干多吃易上火，而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状;其次荔枝干有活血的功效，怀孕多吃易刺激胎动，尤其是在怀孕初期和怀孕晚期时，易出现流产或早产状况。
材料：荔枝干30个、瑶柱20克、光鸭1只、陈皮1/4个、生姜2片。
做法：
1、荔枝干去壳去核，瑶取出果肉，瑶柱用清水泡发。
2、陈皮用水泡软，刮去白瓤洗净。
3、光鸭去皮斩成块状，放入沸水中氽烫，捞起过冷河，沥干水备用。
4、瓦煲注入适量清水，放入鸭肉、荔枝干、瑶柱、陈皮和姜片，加盖大火煮沸，改小火2小时，加盐调味即成。
材料：荔枝干20粒、红枣6粒、干银耳1个、红糖适量。
做法：
1、红枣和银耳用清水浸泡，荔枝干去壳洗净。
2、把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆，加入适量的清水。
3、加盖按下营养炖--煲汤，滴声提示后加入红糖搅拌红糖溶化即可食用。
1、性味：味甘、酸，性温。
2、功用：益心肾，养肝血。
3、荔枝干同新鲜荔枝一样含有各种营养物质，如维生素A、维生素C、钙、镁、钾、胡萝卜素、蛋白质等。味甘、酸，性温，具有养肝血、益心肾、防治妇女贫血等功效。
