首页 > 养生饮食 > 饮食指南 > 菠菜汤

菠菜汤

来源:悟养生    阅读: 2.42W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴,制作工艺简单,可充分吸收菠菜的营养,清淡可口,有助于补铁、促血、补脑,下面看看菠菜汤怎么做的。

食材

主要食材:菠菜500克

其他食材:猪油(炼制)25克、酱油3克、盐3克、味精2克、姜4克。

菠菜汤

做法步骤

1.菠菜洗净,切成1.7厘米的小段,用水焯捞出,放入凉水冲凉控干。

2.汤锅内放入猪油置火上烧热,加姜末、酱油。烹出香味后,随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。

菠菜汤 第2张

功效

清淡可口,补铁、促血、补脑。

菠菜汤 第3张

成果

菠菜汤 第4张

饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方