龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。分别配以紫薯、芒果、蜂蜜，就成了一碗碗冰凉可口的即食美味。
主要食材：龟苓膏1块。
其他食材：紫薯2块、芒果1块、白糖30克、蜂蜜5勺。
1.将紫薯洗净，上锅蒸，紫薯小的蒸10分钟左右即可。
2.剥皮后碾碎，加入20克面粉。
3.揉成圆条状，切丁，下锅煮3分钟，然后凉水浸泡，捞出，比较爽口一点。
4.紫薯就是关键步骤，龟苓膏买的现成的切丁，芒果切丁，自己喜欢吃什么都可以添加，最后加入蜂蜜，凉凉的更爽口。
润肠通便、排毒养颜。
