首页 > 养生饮食 > 饮食指南 > 油炸蚕豆

油炸蚕豆

来源:悟养生    阅读: 9.7K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

油炸蚕豆在生活中是常见的食材,但想必大家都是买的成品,很少有人自己做,下面看看油炸蚕豆怎么做。

食材

主料:蚕豆。

其他食材:油,食盐。

油炸蚕豆

做法步骤

1.先用凉水泡几天,差不多要三四天的样子,新鲜的有个一两天就差不多了,泡到芽刚露出个头的程度就行了,记得每天换水。

2.用小刀在尾部切上一下,切的长度大概占整个豆长的一半就行了,是因为泡过的豆子里有水分,切开让水分走走,炸的时候不迸油。

3.把切好的豆子放在网状的容器里,晾晾表面的水分,晾一天到两天,期间要上下翻翻。

4.锅中加适量的食用油,大火烧至冒气泡,把蚕豆入锅,炸至蚕豆变色,豆皮炸开即可。

油炸蚕豆 第2张

功效

常见小吃,可开胃健食,补充蛋白质。

油炸蚕豆 第3张

成果图

油炸蚕豆 第4张

饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方