黄皮不能和什么东西一起吃 黄皮哪些人不宜吃

黄皮是中国南方果品之一，外形呈椭圆形或阔卵形，颜色为淡黄至暗黄色，那么吃黄皮的时候不能吃什么东西呢？

黄皮不能和什么东西一起吃

酸味食物。

黄皮食用时没有很特殊的同食禁忌，只是作为一种味道偏酸的水果，不建议与酸味重的食物一起食用。黄皮本身就含有较多的果酸等有机酸成分，食用后可刺激消化腺分泌消化液，如果和其它酸味的水果如柠檬、山楂、橘子一起食用的话，胃酸分泌过甚对胃壁刺激也会更严重，很容易出现胃胀。

黄皮哪些人不宜吃

上火人群

黄皮食性偏温，如果吃太多的话，容易有内热积聚上火的情况，而本身是上火的人群进食黄皮后可能会加重上火现象，因此建议上火人群暂时不宜食用黄皮。

胃病人群

黄皮食用口感偏酸甜，其中含有较多的果酸成分，酸类物质能刺激胃分泌胃酸，对于本身有胃溃疡等胃部疾病的患者而言，食用黄皮后可能会引起胃部疼痛，因此建议这部分人群不宜食用黄皮。

黄皮一天吃多少合适

建议不超过200克。

黄皮中含有丰富的维生素C、糖分、有机酸及果胶等物质，食用后有一定的消食化积、理气化痰的功效，多用于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症，可是黄皮进食过多有上火、肠胃不适的风险，因此建议一天进食黄皮的量在200克以内为宜，如果按一颗黄皮10克算，一天吃黄皮最好不要超过20颗。

黄皮的籽能吃吗

能吃。

黄皮整个果实都可以食用，夏季常见的吃法就是将黄皮的果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，虽然这样吃味道有些苦，但是并不像樱桃、梨、苹果、枇杷的核含有毒成分，反而能起到降火、缓解消化不良、胃脘饱胀的作用。