嘉宝果可以吃皮和籽吗 嘉宝果的皮的营养价值

我昨天在外面的时候看到了一种叫嘉宝果的水果，之前都没有吃过嘉宝果，就买了一些回来，感觉怪新鲜的，请问嘉宝果可以吃皮和籽吗？下面一起来看看吧！

嘉宝果可以吃皮和籽吗

嘉宝果可以吃皮和籽。

嘉宝果是一种新鲜水果，在嘉宝果果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分，食用嘉宝果的时候可以去皮、去籽食用，如果想获取嘉宝果全部的营养或者懒得去皮、去籽的话，也可以保留嘉宝果外皮和籽，一起食用。

嘉宝果整个都可以吃吗

可以。

嘉宝果，又称为树葡萄，是一种常见的水果，嘉宝果果实球型，果实从青变红再变紫，最后成紫黑色，成熟的果实直径1.5-4厘米，具1-4颗种子，果皮外表结实光滑，在日常生活中，食用嘉宝果的时候可以选择整个吃掉，就像吃葡萄一样。

嘉宝果的皮的营养价值

嘉宝果皮富含维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸等成分，在嘉宝果皮中还含有丰富的花青素，花青素具有很好的抗氧化作用，食用后还能保护肝脏和心血管等功能，嘉宝果皮中还含有一种抗氧化物白藜芦醇，它能在一定程度上降低血液粘稠度，对于身体健康有一定的好处，所以只要将嘉宝果皮洗干净，没有农药残留，嘉宝果皮是可以食用的。

嘉宝果的产地是哪里

嘉宝果属于引进水果，嘉宝果原产于南美洲的巴西、巴拉圭、玻利维亚以及阿根廷东部等地区。

中国于20世纪60年代引进，现浙江、四川、福建、广东、广西、江苏、湖北以及云南等地皆有种植。

小贴士

现在国内见到的嘉宝果一般都是国产的，进口较少，日常在食用嘉宝果的时候清洗干净就可以了。