丑橘是生活中常见的一种水果，其中的天天价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，但很多人害怕吃丑橘会上火，那么丑橘一天吃几个比较好？丑橘一天吃几个比较好？
不上火，具有一定去火作用。
丑橘属于橘科水果，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较比较高，果肉多汁味美，性味寒凉，正常情况下适量食用丑橘是不会导致人体出现上火的症状的，不需要太担心，可以帮助人体降火。
建议一天吃1-2个即可。
丑橘属于一种新型品种，个头一般都比较大，对于正常人来说，一天只需要吃1-2个，用来满足自身日常能量需求即可，避免食用过量加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
其次就是每个人的体质是不一样，对于丑橘的吸收成分也不一样，并不能以偏概全，具体还需要根据自身实际身体需求而定。
诱发一系列肠胃不适发生。
丑橘味甘性凉，正常食用食用并不会对人体的健康造成威胁，但要是过量食用，那么则可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，其次就是丑橘中还含有一定有机酸，过量食用可能会刺激人体胃部，不利于人体肠胃健康，严重时还可能会诱发一系列肠胃不适发生。
根据实际情况而定。
一般生活中要是不小心吃了大量的丑橘，但身体并没有出现明显的不适症状发生，那么这时候可以不用太担心，只需要仔细观察自身情况，多吃一些促进消化的食物加速其代谢即可。
但要是吃了过量的丑橘之后，身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适反应发生，并且情况还在不断加重，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗比较好。
都知道秋冬季节的时候天气一般比较干燥，这时候需要及时的进行补水，否则人体皮肤容易出现干裂，这时候可以适量多吃一些水分含量大、具有下火效果的水果，生活中常见的有橙子、梨子、苹果等。
其次秋冬季节吃肉会比较多，这时候就比较容易出现腹胀、消化不良的症状，这时候就可以吃一些富含纤维素、促进消化的水果，用来加速肠胃蠕动，生活中常见的有山楂、柿子、橘子、柚子、冬枣等。
