蜂蜜柠檬水有美白效果吗 蜂蜜柠檬水可以天天喝吗

我们都知道喝蜂蜜柠檬水对身体很有好处，很多网友都很好奇喝蜂蜜柠檬水能否美白以及是否可以每天喝，下面就一起来看看吧！

蜂蜜柠檬水有美白效果吗

喝蜂蜜柠檬水是可以帮助美白的，不过效果就要因人而异了。

蜂蜜柠檬水是有美白的功效的，不仅具有美白的功效，而且还能够滋养皮肤、保湿皮肤、提亮肤色还具有解毒通便，增强机体免疫力的作用，但是由于柠檬的PH低达2.5，因此蜂蜜柠檬水不适合胃溃疡，胃酸分泌过多的人群食用。

蜂蜜柠檬水可以天天喝吗

一般情况下，是不建议每天喝以及长期喝的，还有如果每天喝的话，不宜喝的太多。

蜂蜜柠檬水中含有的酸性物质较多，而且酸性较高，对胃肠道会产生一定的刺激作用，如果身体有胃溃疡、胃酸过多、胃肠道黏膜薄弱、肠胃寒凉、大便溏泄等问题的话，那么就不宜每天喝了，而且平时也尽量要少喝。

喝蜂蜜柠檬水要注意什么

1、长期喝蜂蜜柠檬水的坏处是会刺激胃粘膜，会导致胃痛，不能空腹饮用。

2、糖尿病患者不宜喝，由于蜂蜜含糖量高。

3、有慢性胃炎的患者不宜喝，因为蜂蜜和柠檬都会产生大量的胃酸，导致胃不舒服。