空腹喝黑茶对身体有好处吗 黑茶喝多了有什么危害

黑茶喝了对人体虽然是有一定的益处，但是喝黑茶也是有一些讲究的，如果不了解清楚一些禁忌，盲目的喝茶，不但起不到养生作用，反而还对身体有害，那么空腹喝黑茶对身体有好处吗?

空腹喝黑茶对身体有好处吗

空腹喝黑茶对身体是没有好处的。

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，因此这样就容易导致我们出现身体不适的状况，特别是容易致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

黑茶喝多了有什么危害

黑茶如果喝多了的话，也是会影响健康的。茶是有促进肠胃蠕动作用的，但茶内的多酚类物质对肠胃又有很强的刺激作用，久喝，多喝，喝的太浓会损。

睡前喝黑茶影响睡眠吗

睡前喝茶会引起大脑皮层高度兴奋，影响睡眠;再者身体各种器官的功能都处于休眠状态，这时的肝脏解毒功能也大大降低，饮用大量的茶水，会加重肝脏的负担，长期如此，容易损害肝脏。

黑茶对人体有什么好处

补充膳食营养

黑茶中的营养成分较为丰富，特别是维生素，c和矿物质，对于想要补充膳食营养的人来说，是比较适合服用的。

助消化、解油腻、顺肠胃

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等含量丰富，这些物质有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

抗氧化、延缓衰老，延年益寿

黑茶中对人体有益的物质有很多，黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。