黄桃中富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，那么，黄桃吃了有什么好处呢？
黄桃中富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，那么，黄桃吃了有什么好处呢？
黄桃中含有大量的水分，甘甜多汁，还富含多种维生素和微量元素，营养丰富，有生津止渴的作用，常吃黄桃可以改善口干舌燥的症状，非常适合夏季食用。
黄桃中富含维生素C、胡萝卜素、番茄黄素、纤维素及多种矿物质，具有补益气血、滋阴补肾的作用，适合体质虚弱人群的食用，是一种养生水果。
黄桃中含有多种有效成分，可以促进血液循环，有活血的作用，可用于气血不畅的症状。另外，黄桃中含有大量的氨基酸和维生素，有延缓衰老、美容护肤等功效，还富含膳食纤维，可以推动肠胃蠕动，加速体内毒废物质的排出，还能防治便秘的症状。
没有特殊要求。
黄桃是营养价值很高的一种水果，含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等，一般来说，一天之中任何时候都可以吃黄桃，但要注意，晚上不宜多吃，因为这个时候的胃肠消化功能较弱，吃多了黄桃容易导致消化不良、胀气等症状。另外，黄桃属于热量较低的水果，减肥期间也可以适量食用。
加工成罐头。
黄桃除了富含果糖、葡萄糖等糖类物质外，还含有大量的有机酸，因此口感酸甜，而且不同品种的黄桃，口感也不同，有些品种的黄桃可能口感偏酸，另外，若黄桃还未完全成熟，那么口感也是酸酸的，如果不喜欢吃太酸的黄桃，可以加工制作成罐头或果汁，这样能减轻黄桃的酸味。
可以直接吃。
黄桃中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、纤维素及硒、锌、铁等多种微量元素，常吃黄桃不仅能补充营养，提供热量，还有润肠通便、延缓衰老、提高免疫力等作用，一般来说，新鲜黄桃可以直接食用，但要将果皮清洗干净，因为果皮上带有较多的绒毛，容易引起咽喉不适，且果皮上有较多的细菌及农药残留，用清水冲洗后，还可以用淡盐水浸泡10分钟左右。
黄桃罐头
材料
黄桃3~5块，冰糖30克。
做法
1、将黄桃用清水洗干净，沥干备用；
2、锅中加适量水，放入黄桃，大火煮开；
3、煮开后，用勺子去掉水面上的浮末；
4、加入冰糖，中火煮15分钟左右关火；
5、煮至黄桃变软，即可关火；
6、装入干净的玻璃瓶中，放凉后冰箱冷藏，即可。
注意：自制的黄桃罐头不宜存放太长时间，可以将黄桃罐头存放于阴凉干爽处，或者放入冰箱冷藏，一般来说，可以保存1个月左右。
