红糖姜水是一道常见汤品，是红糖，生姜等所熬制，有祛风寒，缓解痛经之效，深受都市人的追捧，万事有有利就有弊，红糖姜水有副作用吗？
有副作用。
红糖姜水食用方法或者时间不正确，就会给身体带来一些不利影响，一般风寒感冒，或痛经时适量的喝红糖姜水，可以有不错的祛寒止痛效果，但是若是大量喝，长期喝，还是会给身体带来不利影响。
生姜温热，红糖温补，红糖生姜水有温热祛寒之效，若是过多饮用，会提神体内虚火，易引起喉咙痛，长痘等上火症状，特别是是对体质偏热人去来说，喝红糖姜水极易引发上火。
红糖姜水中含有大量的糖分，若是经常食用，特别是在晚间饮用，很容易导致机体糖分增多，若不能及时代谢吸收，会存储为脂肪，引起肥胖，因此红糖姜水肥胖人士要少喝，糖尿病患者也不宜食用。
红糖姜水中糖分含量不少，若是经常大量饮用红糖，特别是在睡前，且不注意清洁口腔，很容易引起诱发龋齿，这种情况在小朋友身上发生的几率更大。
红糖姜水是许多月经不调，宫寒经痛女性的福利，但是只适合那些体质虚弱、气血不足者，若是因多囊卵巢综合征引起的月经不调，一定不要喝红糖姜水，此病最忌讳摄入过多碳水化合物，服用会加重病情，使月经不调陷入恶性循环，因此当发现月经不规律时，要先找原因，再对症治疗。
很多人在感冒的时候既喝红糖姜水，也吃感冒药，其实这种做法欠妥当，生病之时所服之药，多是有针对性，药效较强的，红糖姜水不宜与其他要混合，易产生药效冲突，引起身体不适。
