最近身边很多人都在吃一种叫罗非鱼的鱼，有人说罗非鱼最好少吃，罗非鱼是不是不能吃？罗非鱼能吃吗？福寿鱼和罗非鱼的区别是什么？
罗非鱼能吃。
罗非鱼是一种富含蛋白质、维生素、磷元素、钾元素、镁元素、烟酸、钙元素、微量元素等营养成分，食用后可以为身体补充钙质、优质蛋白，经常食用可以提高身体的新陈代谢、提升身体素质，而且价格便宜，一般人群皆可食用。
河里的罗非鱼能吃。
罗非鱼是一种生存能力比较强的鱼类，既可以生活在淡水里面，也可以生活在咸水中，河里面的水质好，养出来的罗非鱼味道也会比较鲜美，若是受到污染的河流则不建议食用里面的罗非鱼，以免有毒有害物质通过罗非鱼进入身体，影响身体健康。
福寿鱼和罗非鱼是同一种鱼，只是叫法不同。
罗非鱼，又名福寿鱼，原产于非洲南部，上个世纪引入到我国，是一种高蛋白、高脂肪酸、低热量、微量元素丰富的鱼类食物，食用后可以为身体补充钙质和蛋白质、提高身体的免疫能力。
罗非鱼是越南鲫。
罗非鱼最早是从越南引进我国，因此有个别称叫“越南鲫”，不过，因为这种鱼原产于非洲，形似本地鲫鱼，故又有人叫它“非洲鲫鱼”，所以，在外面不管是听到罗非鱼、福寿鱼还是越南鲫都是称呼的同一种鱼。
