如图按揉图上的部位，一般按个五分钟。鼻子就通了！经常按揉，可治疗受了风寒的感冒！左手按右边，左后按左边比较顺手
用手心搓后腰，不要隔太多衣服，搓的暖意一上来，效果就来了
按拇指肉最多的地方摩擦鼻子两侧，效果也很明显！也需要持续按摩至发热才有效。
煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
热敷法：此法不如前三个穴位按摩法效果持久，但见效很快用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
