大家都知道，对于脱发，早发现很重要，但要做到这点很难，因为头发不掉到一定程度，一般人是很难把自己跟脱发联系在一起的。
俗话说“爹秃秃一窝”，虽然夸张，但如果你父亲秃顶，那么你脱发的概率将超过80%，英国王室就是最典型的例子。
脱发的人往往有浓密的络腮胡子和胸毛，一些健美爱好者的发际线会随着肌肉围度的增加不断升高，这要“归功于”我们体内一种叫二氢睾酮（DHT）的激素。二氢睾酮会促进肌肉和体毛的增加，青春期时它负责男性第二性征发育和骨骼生长。我给这种激素的评语是功过相抵，不予表彰。因为它还个罪过——伤害毛囊，使人脱发；
这不是什么最新科研成果，是常识，吸烟对身体的每个部位都有负面影响。研究表明，每天吸烟超过20支的男性比不吸烟的男性更容易脱发，因为吸烟会对你的血液循环产生影响，减少血液到达毛囊的流量。于此同时，吸烟引起的其他疾病也可能带来脱发的并发症。世界卫生组织研究表明，吸烟的人老的更快，而脱发和年龄增长呈正相关——年龄每增加十岁，脱发风险提高10%；
不节制的饮酒会降低体内雌激素、锌和叶酸的含量，雌激素降低后就缺少了对雄激素的制衡，而锌是头发生长所必需的矿物质，“叶酸对细胞分裂及蛋白质合成起着重要的作用”，众所周知，乌黑的发色靠黑色素细胞不断分裂来维持，而头发的最主要成分就是蛋白质。
大家都知道，对于脱发，早发现很重要，但要做到这点很难，因为头发不掉到一定程度，一般人是很难把自己跟脱发联系在一起的。
缺乏营养会导致一系列健康问题，脱发是其中之一，瘦肉、鱼、家禽、禽蛋、豆制品是蛋白质的主要来源，要保持头发健康浓密有光泽，这些食物的摄入必不可少。其实，健康减肥的正确姿势应该是保证蔬菜和肉类摄入，少吃主食，多运动，靠硬撑着饿肚皮减肥，既不健康，效果也很一般。
