勤洗手，健康又卫生，虽然这么多年了，我一直在洗手，但是说起来并不规范，洗手的步骤具体是怎样的呢？
具体步骤：
1、首先是洗手掌，双手掌心相向，用力搓洗。
2、然后是洗手背，一只手的掌心对着另一只手的手背进行搓洗，洗完一只手再换另一只手这样搓洗。
3、再是洗手指之间，双手交叉放置，然后用力搓洗。
4、再然后是洗指背，五指并拢，将指背放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。
5、然后是洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋转搓洗，相同方法洗完再换一只手。
6、洗手指尖，五指并拢放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。
7、最后是洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋转搓洗，洗完再用相同的方法换另外一只。
印刷油墨中常使用酒精、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使残留很少，也对人体有害。因此，看完报纸后要记得洗手。另外，早上取完牛奶或报纸后也要洗手，因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西。比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情
钱上、钱包都埋伏着细菌。因此，拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。
菜单被客人们拿来拿去，随便一放，上面都会潜伏着大量的细菌，很少有餐厅会对菜单定期消毒。因此，在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。
电脑及手机上也都有细菌，很容易被人忽视，却又是非常脏的几种常用物品。因此，使用电脑、鼠标、手机后要洗手。
脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。
有些人喜欢养小动物，每天为小动物洗澡，认为这样小动物身上就不会有细菌了。其实不然，小动物可能会带有一些传染源。另外，经常抱的毛绒玩具也会带有细菌。因此，触宠物或玩毛绒玩具后要洗手，预防与动物相关的传染病。
比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后，手极有可能接触到身体分泌物，这时手上会带有细菌，如果不洗手就进餐，可能会将病毒带入体内。因此，手接触身体分泌物后要洗手。
为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后，都要洗手。
香皂。
洗手的目的主要是两个，一个是去除污垢，二是消毒杀菌。洗手液和香皂都是具有消毒杀菌的作用的，但是在去除污垢的能力上，洗手液相对来说弱一些，不能很好的去除附在皮肤细小缝隙中的一些污物，如灰尘、泥土、血渍等。所以来说香皂洗手更好一些。
先用清水充分湿润双手，握住香皂于掌心，然后放下香皂，双手揉搓至少30秒以上，在此过程中要注意揉搓到指尖、指缝，并让泡沫能覆盖到整个手的各个部分，揉搓完后用流水冲洗干净。
最后注意要用干净的干毛巾或纸巾擦干，最好不要烘干，因为表面水的快速挥发会导致皮肤部分失水，造成皮肤发干，变得粗糙。
