很多人牙齿长的不够整齐，或是牙齿分散厉害，对外观就会造成影响，甚至影响咀嚼能力，这种情况最好是及时进行矫正，那么牙齿长歪了什么时间矫正比较合适呢?
牙齿歪了及时使用正确的方式矫正就非常重要，特别是在还小的时候进行矫正会让效果更加明显，15岁以前进行效果就是最不错的，因为这个时候颌骨发育，能够让治疗效果更好的显现出来，大概要两年左右的时间，对工作以及学习并不会造成太大的影响，所以应该到正规的医院检查一下，看看用什么样的方法矫正比较好，可以根据自身的实际情况进行挑选。
牙齿做了矫正后刷牙肯定比整齐牙齿困难一些，如果条件好的话，可以使用牙线，牙缝刷或者是冲牙器，这样才能更好的清洗干净，如果没有刷干净就会有食物残留在牙齿里面而出现龋齿问题。
牙齿歪了还应该注意饮食方面的调节，如果进行牙齿矫正期间出现了沙哑疼痛，咬东西没有力气或者牙齿酸胀痛软等问题，那么可以适当的吃一些大米粥或者是烂面条，过几天就可以恢复，不要吃硬的食物，否则就会对矫治器造成破坏，想要吃比较硬的食物，最好是把它切成很小的块状，然后慢慢的咀嚼。
牙齿歪了要注意很多食物是需要避免的，像冰块，糯米类的食物，骨头，螃蟹，鸡腿等最好都不要吃，一些彩虹糖，薄荷糖，水果糖等糖类食物更应该避免，否则都会对牙齿的矫正造成影响。
