减肥一直人们津津乐道的一个话题，局部减肥也一直是众多多美眉们心中的大难关，很多人会发现脖子上其实也是脂肪堆积的一个地方，脸好不容易瘦下来了，可是脖子上却还有一圈厚厚的肉，那脖子上肉多是什么原因呢？
饮食不节制，不爱运动导致身体脂肪堆积，从而形成肥肉，脖子也是肥肉散布的一个关键部位，如果脖子上肉太多，肉肉堆积还可能形成明显的脖纹。
脖子侧肉多还有可能是甲状腺肿大，由缺碘或者相关酶缺陷等引起脖子处的加重腺肿大，早期会有脖子明显感觉偏粗，衣领发紧，让人误以为是脖子上肉多所致。
有的人摸自己脖子的后面会发现有一层厚厚的肉，便想着要减肥，其实这脖子后面的肉是颈椎脂肪垫，其这是正常的生理现象，减肥之后这肉也不会消失，这与种族和个体差异，生活作息习惯有关，不必太过紧张。
颈部护养是非常重要的工作，平日里对颈部进行适当的护理以及运动，可以柔美颈部线条每晚对颈部进行按摩，可以减少颈部肌肤的皱纹，延缓其老化速度，按摩时最好使用颈霜和按摩霜。
颈部除了要保持日常保养外，颈部运动也是不可缺少的一不，每天活动活动颈部可以让颈部肌肉放松，促进颈部气血的畅通，预防颈部疾病。
