冬至是冬天最重要的节气之一，冬至是什么意思？冬至素有补冬的习俗，补冬是什么意思？下面一起来看看吧！
冬至有冬天到了的意思。
“至”到也，有到来的意思，立冬节气表示开始进入冬季，但是南北气候差异大，此时，北方地区已经入冬了，南方地区却还是小阳春气候，冬至节气全国大部分地区，气温都会变得寒冷，即使是温暖的南方成熟也不会出现高于20°以上的高温。
中国冬季节日饮食习俗。
冬天温度低，中国人认为此时吃一些具有滋补作用的食物，很容易被吸收，而且不容易增加体内的燥热之气，因此有了冬季补冬的习俗。
冬季补冬一般以鸡鸭鱼肉、当归、人参等食物为主，也会吃一些应季的蔬果，滋补身体，例如甘蔗、橘子、柚子等。
冬季节气。
冬至又称：数九、冬节、长至节、亚岁，是中国传统节日之一，也是二十四节气中的第二十二个节气，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。古时候，漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节，所谓“年终有所归宿”。
2018年12月22日，星期六。
冬至节气时，太阳公转到黄经270°位置，一般在公历12月22日左右，此时会出现冬至节气时所特有的气象：昼短夜长，古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，即下一个循环开始了，有：冬至一阳生、天地阳气回升的说法。
冬至是冬天最重要的节气之一，冬至是什么意思？冬至素有补冬的习俗，补冬是什么意思？下面一起来看看吧！
1、阴虚者最适合在冬天调理，常见的表现有手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等。中医认为，酸甘化阴，苦能清热，酸苦涌泄为阴，辛甘发散为阳，所以养阴应该吃些酸苦的食物，如山楂、酸梨、苦丁茶、菊花茶等。
2、冬天容易火旺，其表现为嗓子干疼等，吃酸味和苦味的食物还能泻火，养阴最好吃点动物性食物，如甲鱼、海参、烤鸭、乌鸡等，滋阴效果比较好。
