女性在经期来临前后或正在经期，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，并伴随面色苍白，头面冷汗淋漓，手足冰凉，恶心呕吐等症，即我们常说的痛经，下面来看看泡脚对痛经有好处吗?
泡脚对痛经有好处。
通过热水对脚部神经，血管的温和刺激，可以获得运行气血，驱散寒邪，化瘀止痛的效果，一般来说，痛经以寒湿凝滞，气滞血瘀多见，用温热水泡脚，或是在泡脚水内适当加一些行气活血，化瘀止痛的药材，缓解症状效果明显。
配方一：艾叶20克，香附10克，益母草20克，玄胡15克，当归15克，赤芍15克，小茴香15克，红花10克，煎水滤渣取汁。
配方二：香附20克，益母草20克，乳香20克，没药20克，夏枯草20克，煎水取汁。
配方三：大蒜60克，玄参40克，生地40克，当归40克，白芷40克，赤芍40克，肉桂30克，煎水取汁。
配方一：在热水中配以艾叶，小茴香温经散寒，配香附，玄胡理气止痛，配当归，赤芍养血活血，配红花，益母草活血调经，用此配方泡脚，寒去经通，血活气顺则痛止。
配方二：在泡脚水中加香附疏肝理气，调经止痛，益母草祛瘀生新，活血调经以止痛;夏枯草清肝火，散郁结，疏通结气，乳香，没药皆为活血止痛的佳品，同时应用可活血散血，理气散结，调经止痛。
配方三：在泡脚水中加大黄泻火，破积，行瘀，配生地，玄参加强凉血清热，泻火滋阴的效果;当归，赤芍活血和血，养血散瘀，调经止痛，白芷，肉桂在阴寒药中起到调和，改善血运，助阳 行血的作用。以上药物有清热凉血，散瘀止痛的作用，适用于血热瘀滞型痛经。
痛经者以寒湿凝滞为多见，因为寒湿伤及下焦，寄于胞宫，血被寒滞，运行不畅，故泡脚的时间可以这样安排：
1.冬季每天泡脚2-3次，上午，下午，晚上各一次，或者上/下午，晚上各1次，每次40分钟。
2.春，秋季每天泡脚2次，分上午，晚间各1次，每次泡脚30分钟。
