茯苓的医疗作用和保健价值都很高，很多人都喜欢在日常中用来泡水喝，所以我也买了一些，那么茯苓一次泡水多少颗啊？
茯苓泡水的用量是以克计算的，而根据中医记载，茯苓一次的用量是10-15克之间，所以一般成年人用茯苓泡水，都以这个剂量为准即可。
但对于正在处于生长发育阶段的小孩来说，各项生理功能都还未发育完全，所以在茯苓泡水的时候，最好酌情减少用量，以免对健康造成不良影响。
建议打碎。
因为茯苓是孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，质地是比较坚硬的，要是直接泡水的话，外界水分子不易浸入，其中的有效成分溶出率就低，所达到的药效就会差一些，所以茯苓在泡水的时候，都比较建议提前打碎，或者直接研磨成粉末，这样更有利于成分溶出，所达到的药效也会更强一点。
茯苓在打成粉后，是可以直接用水冲服的，只不过茯苓粉一般是不溶于水的，所以在冲服的时候，最好少量多次的加水吃。
由于茯苓粉不溶于水，所以可以在煮粥的时候，直接放一些和粥拌匀，这样对人体来说，药用价值和食用价值都会有。
在锅中倒入少量的清热烧沸，然后倒入茯苓粉不断搅拌，直到茯苓粉变成透明状再关火，最后加入糖、或者蜂蜜粉就可以食用了。
茯苓粉是一种性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心功效的药材，所以要是食用过多的话，很容易增加机体的排尿次数，从而引起机体水液代谢紊乱的情况，同时可能会对胃肠造成损伤，引起胃痛、胃胀、恶心等不适症状。
而且茯苓做为一种药材，其中的药理成分并不是人体所必须的，要是吃多了的话，药物囤积在体内还会对机体的代谢器官肝、肾造成负担，所以茯苓在吃的时候，一定要注意用量。
