藏红花是一种名贵的中药材，可以当做养生保健的茶饮，但是在泡藏红花和煮藏红花的两个选择中，会比较纠结，那么藏红花泡水还是要煮呢？
都可以，建议煮。
藏红花泡水和煮水都是可以的，可以根据自己的需求来决定，泡水和煮水都是能够将藏红花中的有效成分析出到水中，从而起到保健作用的。
若是藏红花要采用泡水的方式的话，那么会建议用开水进行冲泡，水温高一些有利于藏红花中的有效成分释放到水中，充分的发挥其活血化瘀的功效。
而煮水的话，则相对来说不会需要泡那么长的时候，在煮制的时候，藏红花的有效成分能够更加充分的发挥出来，一般建议是采用小火进行熬煮，这样熬煮得比较彻底。
所以藏红花是泡水还是煮水都是可以的，泡水方式比较简单一些，煮水的话效果更好一点，可以根据自己的需求来决定。
藏红花是一种具有很好的活血化瘀功效的药材，并且具有散郁开结的功效，对于忧思郁结、妇女经闭、产后瘀血腹痛、跌扑肿痛等有一定的治疗缓解的功效。
所以长期坚持饮用藏红花的好处是非常明显的，其对于肌肤而言，可以改善面色、精神改善，同时可以改善内循环，促进代谢，从而可以起到美容养颜的作用。
但是藏红花的用法用量也是有要求的，虽然长期饮用对身体有益处，但是也是需要正确饮用才可以的，例如常说的藏红花要饮用三天停一天，用量不宜大，最好是在医生的指导下，进行正确的服用。
可以。
藏红花泡水冷了之后是可以喝的，藏红花泡水冷掉了之后并不会影响到药效，也不会改变寒热的属性，所以其藏红花泡水冷了和热的是没有很大的区别的。
只是需要注意的是若是藏红花泡水放在外面的时间比较久的话，容易被细菌、灰尘等脏污入侵，容易影响到卫生，从而破坏藏红花泡水的品质，所以建议不要存放太久。
从生活中来看，导致脸色越来越黑的情况因素很多，若是饮用了藏红花之后出现了脸色越来越黑的情况，那么可能是由于藏红花用法用量出现了错误，从而反映到面色上。
建议在服用藏红花之前最好是要咨询医生之后再服用，遵循正确的食用方式来调理身体。
