黑枸杞可以和玫瑰花一起泡吗 黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞是一种珍贵的天然药材，有滋补肝肾的功效，而玫瑰花芳香怡人，常用来泡茶或制作甜品，那么，黑枸杞可以和玫瑰花一起泡吗？

黑枸杞可以和玫瑰花一起泡吗

可以一起泡。

黑枸杞中含有多种氨基酸、维生素及微量元素，还富含枸杞多糖、花青素等，有较高的食用价值，其性平、味甘，能滋补肝肾、安神明目，而玫瑰花气味芳香，性微温，味甘、微苦，具有解郁、美容、活血等功效，两者性味及药效均不冲突，可以一起冲泡。

喝黑枸杞玫瑰花茶的好处

美容养颜

黑枸杞中含有大量的维生素C、花青素等，有较强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，黑枸杞和玫瑰花一起泡水，可以促进血液循环，有美容养颜、延缓衰老的功效。

养肝明目

黑枸杞中含有大量的花青素，花青素能促进视网膜中视紫质的再生成，有保护眼睛、增强视力的作用，而玫瑰花中含有多种维生素及微量元素，两者搭配泡水喝，可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，适合长期使用手机、电脑的人群饮用。

活血调经

黑枸杞中含有多种氨基酸、维生素，还富含枸杞多糖、花青素等活性成分，有较高的营养价值，其还是一味珍贵的藏药，黑枸杞搭配玫瑰花泡水，有活血化瘀、调经止痛的功效，适合月经不调者饮用。

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、感冒发烧不宜喝

黑枸杞营养丰富，有滋补肝肾、益精明目的功效，是一味滋补药材，因此感冒发烧、身体有炎症、上火等人群，均不宜食用，以免加重病情。

2、不宜过量服用

黑枸杞中含有多种营养物质，并且温热身体的作用较强，若过量食用，可能会导致上火，使人出现眼睛红肿、头晕等症状，一般来说，每天吃3~5克即可。

黑枸杞玫瑰花茶怎么泡

黑枸杞玫瑰花茶

材料

黑枸杞、玫瑰花。

做法

1、将玫瑰花洗净，放入茶杯中；

2、倒入沸水，冲泡3~5分钟；

3、放入黑枸杞，盖上杯盖；

4、盖闷5分钟左右，即可。