花椒香、麻，能清除肉类食物的腥味和哈味，是家庭常用的调味品，但是这花椒也不是能随便吃的，比如哺乳期的女性就不宜食用花椒，听说吃花椒会回奶，引起婴幼儿吃不饱，导致营养不良。
花椒会回奶。
花椒具有回奶的功效，但是需要足够的量才能发挥出功效，在民间很多女性在断奶后用花椒熬水来回奶，由于浓度较高，效果较好，平时做调味品食用，放的量较少，效果不是很明显，但是对于奶量比较小的妈妈来说可能有点影响。
材料：黄芪30g，穿山甲15g，王不留行15g，人参10g，土鸡一只。
做法：将所有的药材用棉布包好，做成药包，在和肌肉一起放进锅中熬成鸡汤，正常吃肉喝汤即可。
注意：回奶后想追回来需要一定的时间，一般需要2~3个月才能恢复正常。
食材：鲫鱼1条，豆腐50g，葱，姜末各5g，香菜10g，油1汤匙，盐1茶匙,醋1茶匙。
做法：
1.鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。
2.中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟。
3.将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段即可。
食材：猪脚，花生，木瓜，矿泉水，盐，生姜，葱。
做法：
1.木瓜去皮及籽，洗净、切块；花生泡水约1小时，洗净、沥干。
2.猪脚、花生下锅，倒入矿泉水用高压锅大火压15－20分钟。压好后把浮油捞掉，再把汤倒入沙锅。
3.加入木瓜慢火炖至熟烂，加入葱段、盐即可。
生活中还有很多的食物都具有一定的回奶作用，最为出名的就是麦芽和韭菜，这个大家都知道，但是还有山楂、猪肝、豆角、麦片、巧克力、白萝卜、茄子、马头兰、冬菇等也具有回奶的作用，哺乳期的妈妈们需要注意避开。
