巧克力，不仅是年轻男女表达爱意的象征之物，还是很多人喜欢的零食之一。巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。不仅口感细腻甜美，且还有一股浓郁的香气。那么，巧克力有哪些功效呢？接下来就为大家解答这个问题。
巧克力的功效
1、延缓衰老
巧克力有延缓衰老的功效。因巧克力中含有丰富的黄酮醇及多酚，而这些物质都有抗氧化的效果，能起到延缓衰老的功效。此外，巧克力中还含有铁、钙及磷等多种微量元素，能加快血液循环，起到缓解疲劳的效果。
2、预防感冒
巧克力有预防感冒的功效。据研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。因巧克力中含有的可可碱，有益于神经系统的健康。此外，因巧克力中含有丰富的抗氧化成分，其果仁更是富含不饱和脂肪酸，有促进皮肤细胞新陈代谢的功效。所以，适当吃些巧克力还有美容护肤的功效。
3、平稳血糖
巧克力有平稳血糖的功效。据研究显示，巧克力对糖尿病患者有一定的帮助。因巧克力中含有黄酮素，能起到平稳血糖的作用。但需注意不宜多吃，以免对身体造成影响。此外，巧克力还有舒缓情绪的效果。
4、保护心血管
巧克力有保护心血管的功效。因巧克力中含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能减少血管中斑块的形成，防止血管变硬。同时，还能预防中风和动脉硬化，增加心肌活力，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
以上就是关于巧克力的功效的介绍。此外，巧克力中含有的类黄酮成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子及水分的吸收，从而起到缓解腹泻的功效。希望以上内容对您有帮助。
