圆果花楸的功效与作用

来源：悟养生阅读: 1.52W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

核心功效

降脂降糖、保护视力、延缓衰老

简介

圆果花楸，为蔷薇科的一种乔木；其果实成熟起来看起来和蓝莓差不多，口感比起蓝莓来说也有很好的酸甜味。经常是用来当作食品加工来吃，有很多的营养成分。那么，圆果花楸的功效与作用有哪些呢？

圆果花楸的功效与作用

1、降脂降糖

因为圆果花楸可以补充身体所需的糖分，又不会使血糖升高；因为圆果花楸中所含的糖是果糖，果糖的升糖指数仅为葡萄糖的19-23%。且果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。此外，圆果花楸对降低血脂也有很好的作用，含有大量维生素和氨基酸，能软化血管还能剥离并帮助清除血管壁上的脂肪。

2、保护视力

因为圆果花楸的果实对于保护视力是有帮助的；其果实内含有丰富的胡萝卜素、玉米黄质素等。这些成分可以有效改善眼部的一些病变，如改善黄斑病变等；并能够增强眼部血液循环，从而有效提升视力。此外，圆果花楸中的特殊营养元素，可以促进肝脏的代谢；对于喝酒或者经常吃肥腻食物引起的脂肪肝和酒精肝有很好的预防。

3、延缓衰老

因为圆果花楸中花青素的含量是自然界当中比较高的，通过服用这一产品后，较大程度提高身体当中花青素的含量，帮助清除自由基，也能够延缓衰老。且圆果花楸还有抗脂肪沉积的作用，这种食物中的氨基酸可在小肠中抑制脂肪被分解成小分子，就不会被身体吸收，会直接被排出体外。

圆果花楸的营养价值

圆果花楸的果实中含有多种维生素。每克含胡萝卜素8毫克；维生素C40—150毫克。此外，还有糖和柠檬酸等；可食用，制果酱、果醋、果酒、果糕、果冻、果汁、蜜饯，或制成干粉。因此，具有很好的食用价值。此外，圆果花楸中的营养元素很全面，含有身体所需的维生素、微量元素以及蛋白质和矿物质；对于经常没有时间好好调理饮食的人群非常适合，但只要每天吃五个，就能补充身体一天所需的营养。