有很多人熬夜后可能都会吃夜宵，一般的夜宵都是以烧烤为主的，虽然烧烤很好吃，但是吃了对身体是会有一些不利的影响的。那么，吃完烧烤后吃什么水果好呢？接下来就为大家解答这个问题。
吃完烧烤后吃什么水果好
1、香蕉
食物经过高温烧烤之后，会产生较多的苯并芘，这是一种极强的致癌物质，研究发现，吃香蕉对于苯并芘有抑制作用，还能帮助润肠通便，有助于加速身体内毒素排出的时间，而且肠胃加速蠕动还能帮助消耗大量的热量，起到减肥瘦身的作用。
2、橙子
吃完烧烤之后可以吃橙子，因为橙子中含有丰富的维生素C，不仅能够帮助解除吃完烧烤后的油腻感，还能够帮助提高身体对于细菌的抵抗能力，提高身体清除自由基的能力，帮助抑制吃完烧烤后体内活跃的致癌物质。
3、苹果
吃完烧烤后可以吃苹果，因为苹果中不仅含有丰富的维生素C和钾质，其中含有的果酸和食物纤维等能够帮助补充肠道容量，降低致癌物质的同时也能够帮助促进消化，缓解吃烧烤后消化不良。
4、猕猴桃
吃完烧烤之后可以吃猕猴桃，猕猴桃中含有的维生素C是最丰富的，另外猕猴桃中含有的碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等等营养成分能够帮助清热降火、增强免疫力等等。吃完烧烤吃猕猴桃能够有效预防上火，减少身体致癌风险。
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