女性做完人流之后，非常需要补充营养，那应该吃什么好呢？具体内容如下：
人流吃什么子宫恢复快
做完人工流产之后，这个时候要促进子宫恢复的话，可以口服维生素e的，也可以口服优思明的，它里面含有天然的维生素和雌性激素，是可以促进的子宫内膜恢复的。目前刚做完人工流产，在饮食方面也是需要多注意的，多吃一些补血益气的食物，也可以多吃些豆制品的，豆制品可以促进患者的黄成素的分泌，它可以促进患者的子宫内膜恢复正常的。
人流之后，建议患者在人流后三天开始进补，因为过早的进补，首先身体比较虚弱，吸收不好，同时它也可能会引起子宫出血量增加的现象，不利于术后的恢复。一般建议促进子宫恢复一般吃一些益气补血的食物，比如鸽子肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、黄芪、当归，这些都可以很好地改善不适，一般可以用黄芪当归炖鸡汤喝，鸽子肉炖枸杞，这些都有益气补血的效果，还有活血调经，可以促进子宫内膜的恢复。
同时可以吃一些大枣，可以增加血管的韧性和强度，避免子宫内出血，同时在两周以后可以适当的吃一些阿胶，它补气养血效果很好，同时也可以吃些鲫鱼，鲫鱼能够帮助减轻手术对子宫内膜的损伤，而且可以很好地刺激子宫收缩，排出子宫内的淤血，促进子宫内 膜的恢复。
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
