脊柱变直可以通过抬头训练、牵引、服用药物以及手术的方式恢复。那么脊柱变直具体怎么恢复，接下来就为大家解答这个问题。
脊柱变直怎么恢复
1、抬头训练
脊柱变直是一种比较常见的疾病，通常是因为长期伏案工作或者是频繁弯腰劳动导致的，如果症状比较轻，可以通过抬头训练的方式改善，患者可以每天低头看地面，抬头看天空，然后多次重复。
2、牵引
如果通过抬头训练的方式没有得到改善，而且局部出现了疼痛的现象，也可以通过牵引的方式治疗，在做牵引的时候，需要根据病情选择合适的牵引角度以及时间。
3、服用药物
如果局部疼痛感比较严重，还需要在医生的指导下服用非甾体抗类炎药物，比如阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等。
4、手术
如果病情比较严重，而且在结构上已经发生了变化，需要通过微创介入治疗来矫正脊柱，手术以后不要做剧烈运动，也不可以长时间久坐。
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