我们每天都能吃的很好，睡得很好，生活水平在不断的提高，但同时也给我们带来了肥胖的危机。身体的肥胖既影响了我们的外形，为身体健康带来了一些隐患，肥胖会使心脑血管疾病的发生概率增加。那么，为什么减肥不能吃鱿鱼？下面就一起来了解一下吧。
为什么减肥不能吃鱿鱼
鱿鱼中的热量比较高，吃了以后容易对减肥的效果造成影响，所以在减肥期间不可以吃鱿鱼。鱿鱼属于海鲜类的产品，而且热量也比较高，吃了以后容易导致体内的胆固醇增高，还容易导致体重出现增加的情况，对于减肥的效果造成很大的影响。
在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、苹果、橙子、柚子、猕猴桃、苦瓜、丝瓜等，吃的这些食物以后可以补充身体所需的维生素，对增强身体还是有一定的帮助，而且不会对减肥的效果造成影响。在减肥期间也不可以吃高脂肪以及高糖量的食物，比如肥肉、蛋糕、饼干、羊肉以及油炸食物等，吃了这些食物以后容易导致体重增长。平时可以多到户外锻炼身体，促进脂肪燃烧，对减肥瘦身有一定的帮助。
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