什么是黄体期,黄体期是什么

黄体期很多女性都不陌生，但是黄体期在什么时候，有些女性就不知道了，什么是黄体期呢？

什么是黄体期

黄体期是指排卵后的第二天和月经期开始的前一天。黄体期的长度相对恒定，非孕妇平均为14天，并在月经的第一天结束。女性排卵后，在促黄体素的作用下，卵巢细胞会进一步分裂，细胞质内会出现黄色的色素颗粒和质地，肉眼看呈橙色。我们将这种新的内分泌腺称为黄体。黄体期一般是指女性排卵后到月经来潮的前一天。黄体期一般持续14天。如果月经周期是28天，黄体期是月经周期的15-28天。

在黄体期到月经来潮的期间尽量不要吃寒凉刺激性的食物，另外在排卵期也不要做剧烈的运动，否则会出现黄体破裂出血的情况，平时也要注意私密部位的卫生。

在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，改掉不良的生活习惯，不要长期的熬夜，养成早睡早起的好习惯，如果有月经失调情况就要到医院进行内分泌检测，再做针对性治疗。希望这篇回答能帮助到您。