在生活中，在很多场合当中都避免不了喝酒，但是有的患者在喝完酒后想要跑步，于是不知道喝酒后步对身体好不好。那么，喝酒后跑步好不好？
喝酒后跑步好不好
大量饮酒后会引起血糖降低，如果进行剧烈运动会消耗更多的能量，很容易发生低血糖反应，出现头晕、心悸、四肢湿冷的症状；饮酒后血液主要供应于消化系统，剧烈运动后会导致血液重新分配，从而影响肝脏对酒精的分解；饮酒后会引起血压增高，剧烈运动后心率加快，血压进一步增高，极易诱发心脑血管疾。所以喝酒后不建议跑步。
喝酒后要多喝糖水，通常体内三分之二的都是水分，但是酒精增加后细胞内的水分会移动到血管内，所以虽然整个身体水分不变但是细胞内的水分减少了就会觉得干渴，酒后想喝水就是这个道理，因此除了糖尿病病人之外建议酒后可以适当的喝一些糖水，补充体内的能量，而且起醒酒的作用；饮用运动型饮料和果汁也是有效的解酒方法，酒后第二天早上起来嗓子觉得干渴，是体内残留的酒精和有害物质，应该想尽办法尽早排出体外，喝运动型饮料和果汁，可以有效的缓解这种不适。
建议患者不要多喝酒，要适量喝酒。希望这篇文章能够帮助到您！
