通常情况下人们在摄制喝奶制品的时候，更多关注奶制品中的蛋白质和钙的含量，其中羊奶的蛋白质含量是比较高的，甚至比牛奶还高，而且牛羊奶的奶酪的蛋白含量比牛奶是低的，所以它的跟人奶更接近，很少有一些人有胃部不舒服他可以喝，但是不建议大家长期的不节制的饮用。
从中医的角度来讲，羊奶偏于温热，不适合长期大量使用。喝了羊奶、使的，人过于亢盛会出现口干舌燥，眼干皮肤干，建议大家不要长期大量的饮用，空腹喝羊奶，肠的蠕动会加快，羊奶在胃里头有的时候不能够完全的消化吸收，也会影响羊奶的营养成分的吸收，所以降低了它的营养价值。我们也一定要注意就是饮食要均衡，不能够只盯着羊奶这一样长期的喝。
