虽然目前的物质生活水平有了很大的提高，但人们也将面临巨大的压力，尤其是那些长期处于高压之下的人，很容易失眠。失眠会影响身体器官的恢复，使人的精神状态恶化。应该尽最大努力从饮食上改善这个问题，那么改善老人白内障吃什么？
改善老人白内障吃什么
改善老人白内障吃芹菜，油菜，菠菜和猕猴桃等许多朋友在生活中都患有失眠。事实上，如果想提高睡眠质量，可以在日常生活中多吃水果。例如，葡萄中含有褪黑素，可以帮助改善睡眠，龙眼营养丰富，能镇静神经，荔枝可以用来治疗健忘和失眠，也可以用来改善过度忧虑。
白内障是一种非常常见的疾病。主要症状是视力模糊，老年性白内障是最常见的类型。尚无药物或非手术方法治疗老年性白内障，患者在日常生活中应注意饮食调整，可以多吃，深绿色蔬菜，富含叶黄素，玉米黄质和维生素C的食物。患者需要警惕一些与白内障发生有关的因素，尽量避免这些因素，以缓解白内障的发展。
紫外线辐射，糖尿病，高血压，心血管疾病，过量饮酒或吸烟都与白内障的形成有关。建议患者必须保持良好的眼部习惯，注意均衡饮食，积极控制血压和血糖。希望这篇回答能够帮助到您。
