劲椎病是一种比较常见的疾病，且生活中的注意事项很多，那么颈椎病的注意事项？
颈椎病的注意事项
当患者发现颈椎病时，首先要保持居住环境的安静，患者有一个比较充足的睡眠。其次在季节交替时，要注意及时的增减衣服，注意防寒保暖。患者要选择一个合适的枕头，不可太高也不可太硬，把枕头放在枕骨以下的位置，这样可以保持颈椎正常生理弯曲，避免颈椎直，有效避免相关并发症。
同时保持颈椎的一个正常的弯度。在睡觉时选择一个合适的睡姿，不良姿势可诱发颈椎病，加重颈椎病症状。此外生活上要保持良好的生活习惯，不长期低头玩手机，不采用比较高的枕头来进行进行睡觉，且在日常的生活之中进行适度的体育锻炼，比如说打太极拳，打羽毛球等。在食物的选择上，要选择一些比较容易消化吸收的食物，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，高自身的身体免疫能力。
另外一定要保护好颈椎，在天气比较冷时可以选择高领装，来防止颈椎着凉，其次可以采用暖宝宝来热敷一下患处，可以促进血液循环，促进炎症的新陈代谢。希望这篇回答能帮助到您！
