大家都知道茶叶中有很多茶多酚和咖啡碱，而且经常喝茶也可以抑制细菌的生长。常见的茶叶中有红茶，绿茶，茉莉花茶等。那么茶叶红茶糖尿病可以喝吗？
茶叶红茶糖尿病可以喝吗
糖尿病患者可以喝红茶。红茶中咖啡因的量比较少，服用后不会引起失眠和精神兴奋等症状，血糖不会引起大的波动。红茶能促进胰岛素的产生，对血糖有一定的调节作用。喝适量红茶有提神、解乏、生津止渴等作用。患有糖尿病的患者，饮食中应少吃低盐、低脂肪的食物，不要吃油腻或含糖量高的食物。患者应适当锻炼，少饮食，注意休息。
糖尿病患者含糖饮料尽量少喝。可以吃新鲜水果，但不包括过滤后的果汁。一些碳水化合物应同时关注其质和量，多选择低血糖负荷的食物，建议蔬菜、水果、全谷类食物、豆制品。不饱和脂肪酸优于饱和脂肪酸，建议尽量减少反式脂肪酸的摄入，每周至少吃鱼，特别是三文鱼等多脂肪鱼，每周吃两次。
任何饮食模式都要配合运动，尽量不喝可乐、雪碧等含糖的碳水化合物，可以多喝水，喝红茶。多喝茶叶能够清理肠道。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
