肩周炎是一种比较常见的疾病，且往往患者还没有做好准备，就被检测出来肩周炎，那么肩周炎怎么得的？
肩周炎怎么得的
肩周炎最常见的原因是由于年龄因素，因此此病症多发生在中老年人，当人的年纪开始增大，此时肌力就开始呈现下降的趋势，韧带就会变得松弛，活动度变得减少，因此此时如果再像年轻人一样做相应复杂的动作，就会导致肩关节负荷过大，最终导致肩周炎。
此外患者有可能是因为退行性改变所引起的疾病，此时肩关节的韧带和周围的肌肉以及关节囊，会出现退变，从而导致无菌性的炎症，患者平时活动性差，并且变得很僵硬，关节的活动变得非常困难，从而出现肩周炎的症状。值得注意的是，如果肩关节出现损伤会导致肩关节粘连，肩部活动受限，长期肩关节制动可能导致关节僵硬、肩周炎。
当患者患上间谍之后，也可以进行适度的锻炼，最适合肩周炎的体育锻炼是爬墙，其用一只手面向墙壁，然后用手缓慢的向上进行移动，当出现疼痛时，可以根据疼痛的程度适当的往上再行走一点，如此周而复始，循环往复，可以慢慢的缓解症状。希望这篇回答能帮助到您！
