在日常生活中，口臭是许多人的常见问题。人们一旦患有口臭，不仅会影响正常工作和生活，而且随着时间的推移还会导致自尊心低下。不敢与人交谈或交流，因此，需要积极应对。那么有口臭怎么去除？
有口臭怎么去除
去除口臭可以用蜂蜜、酸奶、柠檬等。蜂蜜可以消毒、杀菌、滋润肠道、清除脏腑、消化和腐烂，对便秘引起的口臭有很好的治疗效果。每天喝酸奶可以减少口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以防止有害细菌进入口腔，这些细菌可以引起牙龈疾病或牙菌斑，但只有天然酸奶具有这种效果，而含糖酸奶则不能。性质是酸的，味道略带苦味。
注意吃大量的全麦食物、新鲜水果和未加工的叶菜，有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、桔子和芹菜可以帮助清洁牙齿，分散口腔中的细菌，刺激唾液的流动。避免食用糖和精制碳水化合物，少喝不吸烟，每天有规律的饮食，养成良好的刷牙和饭后漱口习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除牙面、牙间、颊唇沟残留的食物残渣和软垢。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
