游泳后头疼可以在医生的指导下通过药物、物理疗法或者其他方法等进行缓解。
1、药物：药物方面一般是在医生的指导下，服用氢氯噻嗪片或者硝苯地平控释片等药物进行治疗，该方法通常能够抑制血压增长，比较适合游泳之后血压升高，导致的头痛症状。
2、物理疗法：一般是通过经皮电刺激治疗的方法进行缓解，比如使用经皮电刺激治疗仪刺激头部，从而达到缓解的目的，该方法比较适合偏头痛导致游泳后头疼的情况。
3、其他方法：还可以通过生物反馈训练或者放松疗法减轻疼痛症状。比如平时可以通过瑜伽或者冥想等方法，改善游泳后产生的轻微神经性头痛症状。建议患者平时在饮食方面，多吃新鲜的水果、蔬菜，尽量少喝浓茶、咖啡或者吃巧克力等，以免对身体造成刺激，加重病情。
