无痛刮痧是一种中医的治疗手段，多用于感冒、头痛、恶心、肌肉酸痛等的治疗，对于不适症状可以起到一定的缓解作用。具体操作如下：
1、取舒适体位，充分暴露需要刮痧的部位，并用温水洗净局部。
2、找一块合适的刮痧板，如用边缘光滑的汤匙，或用牛角板。
3、涂抹刮痧油刮痧前需要涂抹刮痧油，可以用橄榄油或精油代替拍在皮肤表面上。
4、刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。
5、刮痧结束后，双手呈半握拳状叩击刮痧部位，促进血液运行。
注意事项：需要在专业人士的指导下操作。
刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧，也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
