中暑通常能吃香蕉，但是建议适量。
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够加速肠道蠕动，提高肠道动力，起到帮助消化、预防便秘等作用。香蕉的气味比较香甜，同时含有的淀粉也比较多，能够起到提高食欲、保护肠胃黏膜的作用。中暑通常会使患者因为电解质流失过多，以及身体内热量聚集过多，发生恶心、呕吐等肠胃不适症状。通过吃香蕉能够提高食欲，增加营养摄入，促进中暑好转，所以中暑能吃香蕉。但由于香蕉糖分比较多，所以热量也比较高，为避免引起肠道负担过重，建议适量吃。
中暑期间适当增加蔬菜、水果的摄入量，具有补充水分、电解质的作用，有利于中暑的恢复。另外，保持饮食清淡、多喝水，以及遵医嘱采取冷敷、吹风扇等措施，也具有改善中暑的作用。
