在怀孕期间，孕妇的身体发生了明显的变化，尤其是肥胖的出现，这在妊娠中期尤为明显，因此要适当注意调理。孕妇建议穿2cm的高跟鞋。怀孕后，随着子宫的增大和怀孕的月份，肚子逐渐向前伸展，脊柱也向前弯曲，背部肌肉得到拉伸，整个重心会前移。所以不建议孕妇这个时候穿平跟鞋。这样的话，对宝宝的发育或者孕妇的活动都有好处。
孕妇穿什么鞋子比较好
孕妇最好穿舒适的鞋子，尤其是没有鞋跟的，这样走路更平稳舒适，也不容易摔倒，对脚的压力也比较小。
因为舒适宽松的鞋子对于孕妇来说是非常舒服的，而且不会造成双脚浮肿。也不会因为鞋跟太高，对腰椎和脚造成过大的压力和负担，导致腰痛或脚痛。
在选择鞋子的时候，尽量选择一些柔软、舒适、透气、有弹性的鞋子。不要穿高跟鞋。另外，鞋底一定要防滑，避免摔倒，走路也要注意。
现在穿鞋都不舒服，脚也出现了一些浮肿。这是比较正常的生理表现。选择穿一些宽松的拖鞋就好了。平时要注意饮食。尽量多吃含维生素多的蔬菜。爬楼梯对你的健康有好处。
