囊胚是5-7天左右的胚胎，女性应该养成良好的生活习惯，有利于胎儿的生长发育。
囊胚是指内部产生囊胚液、囊胚腔的胚胎，所有细胞都没有开始分化，这个阶段之后胚胎开始分化，主要存在于胚胎发育时期。一般情况下，囊胚是胚胎体外培养的终末阶段，形成于卵子受精后的5-7天左右，在自然状态下人类胚胎以囊胚的形式植入母体，从而获得较高的胚胎植入率。胚胎着床之后才会开始分泌人绒毛膜促性腺激素，所以女性可以在试管囊胚移植后7～14天左右检测是否妊娠。
女性应该放松心情，避免紧张、生气、焦虑等；注意多休息，避免过度劳累；适当运动，但避免剧烈运动。
