献血是需要吃饭的。人体在空腹状况下献血会诱发且低血糖的现象，会出现头晕心慌和出汗。但是在献血前要注意食物的种类，有些食物是献血前适合吃的，有些是不适合吃的。
1、适合吃的食物
在献血之前饮食方面主要要以清淡易消化的食物为主，这类食物可以减少在抽血时血脂高或血液质量下降的情况。比如可以吃易于消化清淡的小米粥、八宝粥或者是牛奶，这类食物可以及时补充身体所需要的营养。
2、不适合吃的食物
在献血之前避免吃高脂、高热量和过于油腻的食物。由于多余的脂肪进入血液进行循环，会使血浆内的胆固醇含量变高，影响血液的质量。吃这些食物会使胃肠道发生不良反应。
除此之外，在献血之前也要避免酒精的摄入，酒精的摄入也会影响血液的质量。所以在献血之前吃饭是有必要的。
