血压突然升高可以通过平复心情和休息、针刺、服用药物等方式进行缓解。
1、平复心情和休息
情绪刺激、剧烈运动、过度劳累导致的血压突然上升，应立即停止活动、休息、深呼吸、平复心情。日常生活中要多吃一些少盐、高脂肪的食物，此外，患者要注意保持好的情绪。
2、针刺
针刺通常采用针灸的方法能够缓解高血压的症状，针刺内关，曲池和神门等人体的部位，可以帮助患者降血压，而且还可以降压安神。
3、服用药物
血压突然升高，常伴有明显头晕、头痛、颈部不适感，可在医生指导下口服降压药物进行快速缓解，如卡托普利片、硝苯地平片、硝苯地平缓释片等，可以让血压短时间内快速缓解下降。
此外，还可以通过穴位按摩、喝茶水、放松心情等方式进行缓解。建议日常饮食中尽量减少盐的摄入，高盐是高血压的危险因素。自我监测血压，关注血压情况，如有身体不适，最好及时去医院检查治疗。
