我们的日常生活中，随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，许多保健产品开始横空出世，那么，吃保健品对身体有害吗？
吃保健品对身体有害吗
健康食品主要用于特定的人，并不是所有人都能吃。如果随意选择健康的健康食品，可能会破坏身体酸碱平衡，身体抵抗力下降。平时选择健康食品时，建议根据自己的体质进行选择。饮食和运动相结合有提高免疫力的效果。建议平时吃蛋、虾、牛肉等蛋白质丰富的食物。
无论吃什么东西，都要有一定的程度，就像饭吃得太多、吃得太多一样。同样的事情。虽说膳食补充剂营养价值很高，但部分膳食补充剂如果吃得过多，或者同样某种物质在体内蓄积过多，就有可能引起某种物质在体内的中毒。而且，也有可能引起我们的肝功能、肾功能异常。所有物质都通过肝脏解毒、肾脏排泄，因此长期食用保健品的人需要定期监测自己的各项指数
对自己身体选择保健品，一要选择适合自己身体的保健品进行食用，切勿长时间服用保健品或者大量食用保健品以免对身体造成危害希望这篇回答能帮助到您！
