胃不好吃馒头或面条一般都是比较好的，都有健脾养胃的功效。
面条和馒头都是由小麦制作而成，对养胃护胃有好处，对于胃炎、胃溃疡等疾病导致胃酸分泌过多，引起的胃部疼痛，适当吃面食能够促进胃黏膜修复，减轻疼痛症状。胃不好是消化系统疾病，主要是消化道菌群失调，导致肠胃功能虚弱，通常会出现恶心、消化不良等症状，可以在医生指导下使用益生菌药物治疗，比如米曲菌胰酶片、盐酸伊托必利片等，能够改善肠胃环境，对消化道功能有增强作用，还能够提高机体免疫力。胃不好的患者除了药物治疗外，保持健康的饮食习惯也很重要。平时可以吃易消化吸收的食物，比如面条、馒头，这两种食物都是面食，成分含有碱，能够助消化，中和胃酸，而且能够抑制胃酸分泌，避免胃黏膜被过多的胃酸损伤。面食容易消化，能减轻肠胃负担，而且热量高，还能够补充身体所需要的营养。
如果想要获取更为具体的饮食指导，建议通过咨询专业医生获取。
