嗓子发炎睡不着，通常可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善。
1、一般治疗
如果是嗓子比较疼痛引起，可通过提高环境湿度，保持环境温度适宜，以及多喝水保持口腔黏膜湿润，减轻炎症刺激进行改善。
2、药物治疗
嗓子疼痛通过一般治疗效果不明显，还需要在医生的指导下使用非甾体抗炎药，比如布洛芬颗粒、布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等减轻疼痛，提高睡眠质量。
3、手术治疗
如果疾病反复发作，病程持续时间过长，通常还可以根据疾病类型，采取相应的手术进行治疗。比如为慢性咽炎导致，可采取淋巴滤泡部分消融术，进行治疗。如果为急性化脓性扁桃体炎造成，通常可由专业医生采取脓肿切开引流术、扁桃体切除术等减轻病变，促进睡眠。
发生疾病后应及时采取正规治疗，有助于病情改善，避免盲目采取措施。
