筋一般指的是韧带。韧带疼多久可以恢复正常，通常需根据疼痛严重程度进行判断。具体分析如下：
1、疼痛比较轻微
韧带疼通常是身体受损导致，如果身体受损不太严重，比如轻微韧带撕裂或小扭伤，引起轻微韧带疼痛，没有其他身体不适，患者及时治疗，一般3~4周可以恢复正常。
2、疼痛比较严重
如果韧带撕裂比较严重或断裂，引起剧烈疼痛，患者难以忍受，由于身体受损比较严重，通常恢复会比较慢，经积极治疗，一般三个月左右可以恢复正常。
建议患者治疗期间减少日常活动，促进病情恢复，避免二次损伤。
